Twoje Imago. Zmiana zaczyna się od wewnątrz.
Dlaczego Twoje Imago?
Co wspólnego ma motyl i człowiek?
Podobnie jak motyle jesteśmy na różnych etapach swojego życia. Twoje Imago jest metaforą przemiany.
Jestem tutaj po to, żeby pomóc Ci przejść przez etap, w którym obecnie się znajdujesz lub pomóc Ci go lepiej zrozumieć. Dzięki narzędziom, które Ci przekażę i Twojej własnej pracy możemy razem sprawić, że Twoje Imago będzie Twoją przemianą. I dzięki temu rozwiniesz skrzydła i zaczniesz latać.
Polek i Polaków choruje na depresję
co najmniej tyle Polek i Polaków chociaż raz w życiu miało zaburzenia lękowe
co najmniej tyle Polek i Polaków doświadczyło chociaż raz w życiu stresu pourazowego (PTSD)
co najmniej tyle Polek i Polaków chociaż raz w życiu miało epizod depresji
Julia Nowak
Psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Jestem również trenerem Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) oraz Treningu Zastępowania Agresji (TZA). Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach o specjalności psychologia kliniczna oraz psychologia zdrowia i jakości życia. Jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej organizowanego przez Szkołę Psychoterapii Crescentia rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Jak mogę Ci pomóc?
Psychoterapia indywidualna
Terapia indywidualna to proces, w którym spotykasz się z psychoterapeutą w bezpiecznej, poufnej przestrzeni, aby wspólnie przyglądać się Twoim trudnościom, emocjom, myślom i zachowaniom. To czas dla Ciebie – na zrozumienie siebie, swoich reakcji i potrzeb.
Psychoterapia dla par
Terapia par to przestrzeń, w której partnerzy mogą spojrzeć na swoją relację z nowej perspektywy. To czas, by zatrzymać się i usłyszeć siebie nawzajem – z empatią, ciekawością i gotowością do zmiany. Pracuję z parami, które chcą odbudować relację, rozwiązać trudności lub lepiej zrozumieć siebie nawzajem.
Warsztaty rodzinnne
To przestrzeń, w której rodzice i dzieci mogą na nowo usłyszeć siebie nawzajem – spokojnie, uważnie, bez oceniania. To zaproszenie do wspólnego rozwoju, lepszej komunikacji i budowania relacji opartej na szacunku i bliskości. To praca z rodzinami, które chcą lepiej się rozumieć, nauczyć się rozmawiać o emocjach i wzmacniać więzi na co dzień.
Skontaktuj się z nami
Jeśli masz jakieś pytania lub po prostu chcesz się z nami skontaktować, skorzystaj z poniższego formularza. Możesz skontaktować się ze mną bezpośrednio pod adresem twojeimago@gmail.com
Psychoterapia to forma leczenia psychicznego, która pomaga jednostkom radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi lub życiowymi.
Psychoterapia może być skuteczną formą leczenia dla wielu problemów, takich jak depresja, lęki, problemy związane z relacjami, stres czy trudności w radzeniu sobie z traumą.
Czas trwania psychoterapii zależy od indywidualnych potrzeb klienta i charakteru problemu. Niektóre sesje są krótkoterminowe, podczas gdy inne mogą być długoterminowe.
Częstotliwość sesji zależy od indywidualnych potrzeb i postępów klienta. W początkowej fazie może to być częściej, a później można dostosować harmonogram.